毎日飲んでデトックス！冬場のほうれん草はビタミンCが5倍になるとか！（一番少ない時期に比べて）これは摂らないと損ですよー！ほうれん草の栄養はコチラ↓「ほうれん草スムージー」の作り方♪材料　※３人分・バナナ1本・ほうれん草　50g・調整豆乳