こんなお悩みはありませんか？ ・日々に追われて、気持ちをリフレッシュする時間がない ・子ども、家族とのやりとりのちょっとしたことでイライラしてしまう ・うまくいかなかったことが気になって、何度も思い出してしまう ・イライラや過去を引きずっている自分が好きじゃない ・本当は過去を気にせず、今に集中したい ・未来って、なんとなくボンヤリ。 ・今とそう変わりない未来しか見えなくて、自分の未来にワクワクできない ・今日なにしよう？って考えているうちに１日が終わってしまう ・１日が終わって、そんな自分に凹んでしまう こうなったらいいと思いませんか？ ・１０分あればリフレッシュできる！ ・イライラ、モヤモ...