※以下のことは私が21歳の頃 20キロ減量できた時に やったことです。 21歳の頃ですよ～！ ①とにかくまず「絶対に痩せたい！」 という意志確認 自分で自分の意志確認をしました。 若かったこともありますが なんにしても 「なぜ痩せたいのか？」を はっきりしないと 20キ