こんにちは～(∩´∀｀)∩あくまで無理なくですが、食べるのを控えめにするダイエットを始めました。色々試行錯誤していますが、めっちゃいい食材と方法を最近見つけたのでご紹介いたします！あくまでゆる～く食事を控えめにする程度のダイエット方法になりますので、