サウナは健康法の1つとして人気となり、多くの人が「サウナは健康に良い」というイメージを持っています。しかし実際に本当に体に良い効果があるのか、気になる方もいるのではないでしょうか？今回は、医学的観点からサウナから得られる効果が正しいのかどうか徹底解説します。