頑張ったおかげで2日連続出せたけど、便秘持ちがいきなり2日連続で出そうと踏ん張りすぎて痔になりそうでした… この時はまだもち麦に出会っていなかったのですがモニターで毎日もち麦食べるようになったら最近は出すのもかなり楽になってきました。 もち麦に出会って