ダイエットをして痩せたいけれど、厳しい食事制限はしたくないという方も多いのではないでしょうか？　今回は、医師でNadia Artistの河埜玲子さんが健康的に痩せられるダイエットレシピをご紹介します。なぜ、肥満や食べないダイエットが健康に良