元々、慢性的な便秘症です。小学生くらいから便秘に悩んでいた気がする( ´△｀)最近は水を毎日2リットル飲むことで良くなっていたんだけど、インドネシアに来てからうんともすんとも言わない日々が続きました ( ´_ゝ｀)そこで、便秘解消のために色々やってみたところ、便秘