朝は自然と頭が冴えて、「よし、今日も頑張るぞ」という気分になれるのに、昼下がりになるとガクッとやる気が落ちてしまいがち。でも、新たな研究によると、朝食にクルミを加えるだけで、シャープな思考と集中力を