血糖値に最も大きな影響を与えるのは食べ物。しかし、注意すべき要因は他にもある。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、寝不足、時間帯、一部の薬だけでなく、体の水分不足も血糖値の急上昇を引き起こす