今日の私は無敵ですシフト制の仕事をしています。夜勤はないけれど生活のリズムが一定にならないのでどうしても睡眠時間がうまく取れません。早番や朝からお出かけの日は、朝5時半に起床。夜その分早く寝ればいいけれど寝られず。眠れないのに眠らなくちゃ、という時間も勿体