Q 玄米などと一緒に炊いても 大丈夫ですか？ A 少し多めの水加減にしていただければ、玄米と一緒に炊いてもおいしくお召し上がりいただけます。いろいろな種類の穀物が入っており、特にもち質の穀物が多く含まれますので、玄米だけの時と比べると、もちもち・プチプチとした食感が楽しめるかと思います。 Q カルシウムと一緒に摂ると 吸収がよくなる食べ物は何ですか？ A カルシウムの吸収をよくする食べ物はビタミンDやマグネシウムを多く含むものです。 ＜ビタミンＤを多く含む食品＞ 魚介類（干しエビ、イワシ、シラス干しなど） 卵類（鶏卵など） きのこ類（干ししいたけ、きくらげなど） ＜マグネシウムを多く含む食品＞...