定休日になったので、キックボクシングのジムに行ってきましたよ。今回も２時間のトレーニング。 今回やったのは、準備運動・トランポリン打ち込み自主練シャドー自主練マススパーリング２分３回（若手）マススパーリング２分２回（ベテラン）ミットトレーニングシャドー自主