こんにちは年中さんの娘(チカ)と、7ヶ月の息子(ヒナ)の可愛いところは一晩中語れますチカ母です 筋トレを始めて半月ほど経ったので経過報告をしたいと思います  今鍛えている箇所は・腹筋・上腕三頭筋・しりこの3箇所です笑っちゃうくらい腕立てが出来ないのですがそれで