”かっこいいボディーをつくる”筋肉体操の最新情報はこちら！ 「みんなで筋肉体操」https://www.nhk.jp/p/kinnikutaisou/ts/K1L8KXP824/?cid=dchk-yt-2011-25-st 今回は「尻（ツイスト・スプリット・スクワット）」。ヒップアップで女性にもオススメです！お尻を中心に下半身を引き締めましょう。 さぁ一緒にしっかり追い込こんで、メリハリのある理想のボディを作りましょう！ 【出演者】 川村虹花、ファイルーズあい、安井友梨、谷本道哉 みんなで筋肉体操 https://www.nhk.jp/p/kinnikutaisou/ts/K1L8KXP...